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¿Qué es el MIDNFULNESS?

MINDFULNESS, traducido al español como “Atención plena” o “Atención consciente”, engloba una teoría y una serie de prácticas que permiten vivir el momento presente conscientemente. “come cuando comas; anda cuando andes“ (proverbio zen) El MINDFULNESS es una práctica ancestral que … Sigue leyendo

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Publicado en Meditación y Mindfulness, Psicología cognitivo conductual | Etiquetado , , , , | Deja un comentario