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Curso MSC (Mindful Self-Compassion)

¿Qué es el programa MSC? MSC fue desarrollado por Christopher K. Germer, líder en la integración de mindfulness y psicoterapia (www.MindfulSelfCompassion.org) y Kristin Neff,  investigadora pionera en el campo de la autocompasión (www.Self-Compassion.org). MSC combina las habilidades de mindfulness (atención … Sigue leyendo

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¿Qué es la AUTOCOMPASIÓN?

  Tener compasión por uno mismo no es realmente diferente de tener compasión por los demás. Piensa en lo que se siente en una experiencia de compasión. En primer lugar, para tener compasión por los demás, debes notar que están … Sigue leyendo

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