Archivo de la etiqueta: para estar bien

Calmar la mente NO es parar la mente

En ocasiones sucede que cuando hablamos de Mindfulness o Meditación se asocia a técnicas para parar los pensamientos. Pero esto no es cierto. A través de la práctica meditativa lo que se busca es calmar la mente observando los pensamientos, … Sigue leyendo

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El enfado y la ira. Gestión emocional.

La IRA es una de las emociones básicas universales ligada a la supervivencia. La IRA tiene partes positivas (movilidad de energía, defensa y establecimiento de límites), el problema de energía de la IRA es cuando se activa ante estímulos insignificantes para la supervivencia, es … Sigue leyendo

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Plan de acción para superar un conflicto o una emoción

En varias ocasiones estudiantes recién graduados en psicología, personal sanitario de otras ramas y personas ajenas al ámbito de la psicología, me han preguntado cómo ayudo a la personas a superar sus conflictos, qué método utilizo y qué pasos sigo. … Sigue leyendo

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RELACIONES TÓXICAS. Ejemplo práctico de superación a través de Ho’oponopono y Mindfulness

Hoy he recibido una de las cartas más bonitas y estremecedoras de mi carrera profesional, esas cartas que cierran el círculo que se traza en una relación terapéutica. Me gustaría compartirla con vosotros porque es el ejemplo práctico de superación … Sigue leyendo

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Burn-out o “estar quemado en el trabajo”

  Cansancio físico, ansiedad desmedida, malhumor y fatiga mental son algunas de las señales que caracterizan al estrés laboral. Con el nombre de síndrome de burn-out se engloban una serie de síntomas que caracterizan al estrés laboral. Una de las … Sigue leyendo

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Pensamiento positivo. Psicologia-alcala.com

Mucho se habla de la teoría y práctica de “El pensamiento positivo”, tanto sus seguidores como sus detractores. En Centro Madá utilizamos las técnicas y prácticas de “El pensamiento positivo” como terapia porque estamos firmemente convencidos de la importancia de los pensamientos y … Sigue leyendo

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7. Ley de Propósito de la Vida (Dharma)

En este post vamos a hablar de la primera Ley que el  Dr. Deepak Chopra expone en su libro “Las siete leyes espirituales para alcanzar el éxito”. Antes de leer este post te invitamos a que leas “¿Qué es el éxito?” … Sigue leyendo

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6. Ley del Desapego. 7 leyes para alcanzar el éxito.

En este post vamos a hablar de la quinta Ley que el  Dr. Deepak Chopra expone en su libro “Las siete leyes espirituales para alcanzar el éxito”. Antes de leer este post te invitamos a que leas “¿Qué es el éxito?” como … Sigue leyendo

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5. Ley de la Intención y el Deseo. 7 leyes para alcanzar el éxito

En este post vamos a hablar de la quinta Ley que el  Dr. Deepak Chopra expone en su libro “Las siete leyes espirituales para alcanzar el éxito”. Antes de leer este post te invitamos a que leas “¿Qué es el éxito?” como … Sigue leyendo

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4. Ley del Menor Esfuerzo. 7 leyes para alcanzar el éxito

En este post vamos a hablar de la cuarta Ley que el  Dr. Deepak Chopra expone en su libro “Las siete leyes espirituales para alcanzar el éxito”. Antes de leer este post te invitamos a que leas “¿Qué es el éxito?” como … Sigue leyendo

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